ريگســـــــار

نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است ، نشان می دهد که انجام حرکات ورزشی و تداوم آن از کوچک شدن بخش هایی از مغز در سالمندی جلوگیری می کند.

به گزارش واشنگتن تایمز، کوچک شدن مغز رویه ای است که با کاهش مهارت های ذهنی و حافظه ای ارتباط دارد و با افزایش سن در فرد ، بخش هایی از مغز شروع به کوچک شدن می کند .

انجام فعالیت های بدنی نه تنها از تغییرات مغزی مرتبط با مسن شدن جلوگیری می کند، بلکه موجب افزایش فعالیت های ذهنی فرد می شود .

در این گزارش جدید که در مجله Neurology منتشر شده است، گروهی از محققان دانشگاه ˈادینبورگ،ˈ بیش از 600 فرد 70 ساله را مورد مطالعه قرار دادند.

این افراد جزییاتی از فعالیت های روزانه بدنی، ذهنی و اجتماعی خود را مطرح کردند و محققان به مدت سه سال آنها را تحت نظر داشتند .

دانشمندان با استفاده از اسکن های تصویربرداری متوجه شدند افرادی که بیشترین میزان فعالیت های بدنی را انجام می دهند از جمله پیاده روی به دفعات در هفته، کمترین میزان کوچک شدن مغز و آسیب به ماده سفید مغزی را داشتند.

محققان اعلام کردند که انجام فعالیت های بدنی همچنین با رفاه و کیفیت زندگی فرد ارتباط دارد وانجام حرکات ورزشی نقش مهمی در سلامت افراد مسن دارد.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: